Жиры необходимы для организма — они снабжают энергией, помогают мозгу, способствуют усвоению витаминов и участвуют в обмене веществ.

Новое поколение — активные и увлекающиеся Специалисты Всемирной организации здравоохранения определяют старт пожилого возраста с 60 лет.

Чтобы отдых принес больше пользы и энергии телу, ложиться нужно не позднее 23:00, потому что в это время организм активно вырабатывает гормон мелатонин, который борется со стрессом, восстанавливает поврежденные ткани…

В частности, специалисты портала здоровое-питание.рф считают гречку русским суперфудом. В ней содержатся витамины А, Е, РР и В, жирные кислоты, цинк, медь, марганец и железо. — Также в гречке есть…

Объяснили специалисты.